Gruppenkurse
Mat class
Unterricht in Kleinklassen 3 bis max. 5 Personen
Kurseinstieg ist jederzeit möglich.
Matwork die Königsdisziplin der Pilates Trainingsmethode.
Pilates Übungen werden auf einer Matte am Boden ausgeführt.
Die wichtigsten Effekte sind auch hier:
- Mobilisation der Wirbelsäule
- Förderung der Rumpfmuskulatur, Kraft und Beweglichkeit
- Stabilität
Ziel
Kleinklassen von max. 5 Personen. Teilnehmerinnen werden individuell betreut. Pilates Trainingsmethode optimal erlernen und ein effizientes Training erleben.
Neben dem Training auf der Matte, werden auch Trainingshilfsmittel wie Theraband, Ball oder Aerostep eingesetzt.
Daten
jeweils dienstags von 20.00-20.50
Ort
Studio bereformed, Eichstrasse 11, 8604 Volketswil, 076 338 48 06
Kosten pro Lektion
CHF 45.00 (Verpasste Stunden können in anderen Kursen nachgeholt werden, allerdings nur nach Anmeldung und verfügbaren freien Plätzen.)
Anzahl freie Plätze: 1
Anmelden
zurück zur Übersicht
|